初潮--“青春期”的里程碑
作者:初潮--“…    校医务室来源:初潮--“青春期”的里程碑    点击数:333    更新时间:2016/6/2

初潮,也称初经,是第一次月经。初经是少女的身体发育到青春期的必然经历。初潮通常在胸部开始发育后两年出现,第一次来月经,是青春期到来的重要标志之一,同时也代表子宫受到雌激素刺激而发育了。

初潮是怎么形成的呢?为什以会流血呢?

这个现象对于女孩子来说是一个“里程碑”,说明长大了,到青春期了,这个现象代表是健康成长的过程。流血是因为从青春期开始,卵巢内的卵细胞陆续发育成熟并排出。与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素,促使子宫内膜增厚和血管增生,为受精卵在子宫内发育创造条件。排出的卵如果没有受精,卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少,引起子宫内膜组织坏死脱落,血管破裂出血。脱落的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出,这些是身体产生的废物,排出来才更利于健康。

月经来潮是少女进入青春期的重要标志,大多数女孩子在12-14岁时开始来月经,第一次来月经称为初潮,月经的周期一般为28-30天,每次来潮的经期为3-7天,出血量为30-60毫升。但是有些少女月经无规律时,有时2-3天来一次,有时一个月来2次,有的甚至几个月不来,有的出血量太多,有的出血量太少。

青春期月经不准是什么原因呢?

在青春期以前,生殖器官发育缓慢,处于幼稚状态,进入青春期后即迅速发育。卵巢在8岁以前很小,8-10岁时发育很快,以后直线上升。子宫在10岁期间也迅速发育,宫体明显增大,长度增加一倍。少女正处在性成熟期,下丘脑-垂体-卵巢轴的功能尚未完全发育成熟,开始来月经并不排卵,而只产生雌激素,使子宫内膜停止增生,出现脱落而出血,所以有的少女月经来潮后要过数月再来,表现为不规则出血,有时短时间闭经后又出血不止,这就是少女月经不准的原因。

过一段调整时期人,卵巢发育成熟,能有规律地排卵,才能建立起正常的月经周期。

对于出现的年龄早晚不一,根据我国有关统计,少女初潮多在12-18岁,极少数在此范围外。

如果21岁还没有月经初潮,就需要去医院检查,是一种病理表现。初潮有早晚,一般认为和遗传有很大关系。母新初潮早,女儿也会偏早;母亲初潮晚,女儿也可能偏晚。但这并不是绝对的,它还会受其它因素影响。初潮早晚,同居住在城市和农村也有一定关系。

从上面的统计数字要看出,初潮的年龄城市女孩早于农村女孩。其原因,一般认为生活水平较高、营养和健康状况良好的人群,女孩子不仅体格生长校快,而且月经初潮时间也会提前。也有人诊断,由于城市中的生活方式使两性前接触增多,有的接触性知识的机会较多,通过神经系统对内分泌的调节,使和性有关的内分泌系统过早地活动,从而导致初潮提前。

此外情绪波动,运动量过大,工作学习紧张,环境,气候改变,都能影响月经周期。每个少女月经周期都有自己的规律,少数两个月行经一次,年年如此,也是正常的,不必为此担忧。

注意事项

1、要懂得月经初潮是身体发育的必然,是进入青春期的标志,没有必要忧心忡忡。同时月经初潮时会并发腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适,不必惊惶失措。

2、初潮时应避免参与剧烈体力活动以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。

3、经期就注意卫生,经常清洗外阴,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意卫生,极易引起细菌感染和发烧。

4、加强自我防护,禁止使用劣质卫生巾,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

5、注意休息,保证充足睡眠。食用营养丰富、易于消化吸收的食物,这对增强体质,恢复精力很有帮助。

6、月经期内避免接触冷水,注意保暖,不参加游泳等。

痛经的预防

1、锻炼身体,增强体质,保持开朗愉悦的心情。

2、多与孩子交流,告知一些生理常识,帮助女孩消除对月经的恐惧、焦虑和紧张情绪。

3、从小培养孩子的卫生习惯,使孩子注意经期卫生。

4、生活规律,劳逸结合;特别是行经时要提醒女孩避免激烈运动,过度劳累。

5、注意营养搭配,保障充足睡眠;多吃清淡、易消化食物、少吃寒凉生冷或刺激性食物。

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