第29个“全国爱牙日”:口腔健康,全身健康
作者:第29个“…    校医务室来源:第29个“全国爱牙日”:口腔健康,全身健康    点击数:30    更新时间:2017/10/9

2017920日为第29个全国爱牙日,主题为“口腔健康,全身健康”。

口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龋颜色正常、无出血现象。”口腔健康与全身健康密切相关。

口腔健康是居民身心健康的重要标志,口腔疾病是影响居民健康的常见病、多发病,它不仅影响口腔的咀嚼、发音等生理功能,还与脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身系统疾病密切相关。

口腔健康、全身健康,你该怎么做?

1、妈妈远离牙病,孕育健康宝宝

不带着口腔疾病怀孕。女性在计划怀孕时应主动接受口腔健康检查,及时发现并处理口腔隐患。

孕妇的口腔健康不仅关系到孕妇自身的健康,还与胎儿的生长发育息息相关。

2、乳牙健康,快乐成长

乳牙健康是婴幼儿生长发育的保障。婴幼儿阶段,家长应该帮助孩子清洁口腔。婴幼儿一岁时,家长应带婴幼儿进行第一次口腔检查。幼儿2岁半左右,乳牙列长齐后,家长要有意识地培养幼儿的刷牙习惯,但是还需要每天帮孩子刷牙。用含氟牙膏刷牙是安全有效的防龋措施。

3、口腔健康,成就幸福生活

成人通过日常口腔护理和定期口腔检查,可有效预防龋病,牙周病和口腔异味。推荐使用含氟牙膏,采用水平颤动拂剧法刷牙,同时学会使用牙线清除牙邻面的菌斑。口腔癌的发生和吸烟、过度饮酒、嚼槟榔等习惯密切相关,应尽早戒除。同时,成年人是全家口腔健康的关键负责人,不仅自身应当养成维护口腔健康的习惯,而且应当呵护孩子和老年人的口腔健康。

4、健康牙齿,一生相伴

消除人“老掉牙”的旧观念,老年人做好口腔保健,牙齿可以一生相伴。在每日常规早晚刷牙,饭后漱口的基础上,应使用间隙刷、牙线和牙签清除存留在邻面和根面的牙菌斑和食物残渣。及时修复缺失牙,以减轻余牙的咀嚼负担,恢复口腔的基本功能。注意日常膳食营养,做到均衡饮食,合理搭配。

刷牙你刷对了吗?

刷毛与牙齿呈45-60度角;两颗两颗牙水平刷十次;从右边开始,在右边结束;刷颊侧用同侧手,刷舌侧用对侧手;前牙舌腭面上下刷;牙齿咀嚼面前后刷;刷完上面刷下面;刷牙要面面俱到。

如何选择牙刷?

选择刷头小。刷毛排列合理,一般为10-12束长,3-4束宽,各束之间有一定间距。刷毛较软,长度适当,刷毛顶端磨圆钝。牙刷柄长度、宽度适中,并具有防滑设计。

如何选择牙膏?

不同人群适合不同牙膏:普通人用加氟牙膏;儿童最好使用专用儿童牙膏;孕妇使用含盐牙膏;爱倒牙使用脱敏类牙膏;牙周病使用中草药牙膏。

各个年龄段该怎样护牙?

0-3岁:不含奶嘴睡觉,父母帮助进行口腔清洁。婴儿乳牙开始萌出后,就应尽快前往医院进行口腔检查。每半年检查一次口腔。

3-6岁:影响婴幼儿、学龄前儿童口腔健康的疾病主要有:龋病、外伤、牙龈、牙周及黏膜疾病等。使用含氟牙膏预防龋齿。学习正确的刷牙方式,家长监督,每半年进行一次口腔体检。

6-18岁:关注换牙。接受窝沟封闭。早晚刷牙,饭后漱口。每年进行口腔检查。

18-60岁:成人可能发生的口腔问题有:龋齿、牙周病、牙齿缺失、肿瘤等。每年进行口腔检查,每天使用牙线。

60岁以上:牙齿松动应及时治疗。缺牙应及时修复。口腔癌定期筛查。每天清洁假牙。

准备怀孕和孕期妇女:一旦在孕期出现口腔疾病,孕中期(4-6个月)是相对较安全的治疗时机。

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